Bagaimana Cara Kamu Mengontrol Emosi?

Seseorang bisa saja sangat marah karena sebab tertentu yang tidak disukainya atau sesuatu yang dapat membuat emosinya naik.

Marah adalah suatu emosi yang secara fisik mengakibatkan antara lain peningkatan denyut jantung, tekanan darah, serta tingkat adrenalin dan noradrenalin.

Pernahkah kamu marah?
Semua orang mungkin pernah marah dan masing-masing orang mempunyai cara sendiri dalam mengatasi amarah yang sedang timbul dalam dirinya. Namun, tidak semua orang dapat mengendalikan amarahnya.


Kemarahan yang berkecamuk dalam diri seseorang dan tidak terkontrol, akan dapat mengakibatkan seseorang kehilangan akal sehat dan melakukan tindakan yang kasar seperti memukul, merusak benda atau barang-barang, berkata tidak karuan, dll.

Pada kondisi tertentu, orang yang sedang sangat marah dan tidak mampu mengendalikan kemarahannya, akan terlihat seperti orang yang kesurupan, mengamuk tidak karuan, dan lebih parahnya, seperti sedang dikendalikan setan.

Bagaimana cara kamu mengendalikan emosi?
Silahkan berbagi tips tentang cara mengendalikan emosi di forum ini, semoga bermanfaat...

Baca Juga:
Tahan Emosi Jangan Marah Dulu Dong !!!